Hälsogrändens Yogacenter

Hejsan hoppsan bloggen! Tisdagseftermiddagen är snart förbi och det är dags att stämpla ut från jobbet om bara en halvtimme. Det känns på något sätt skönt att vi fortfarande får lite sensommarväder och det ska vi verkligen ta vara på. Något annat som jag tycker ni ska ta vara på och uppleva, är en avslappnande massage i dessa tider. Det är inte många lediga dagar på hösten och faktum är att nästa röda dag är inte förens vid Jul, vilket i sig är en väldigt stressig högtid för många. Majoriteten av oss arbetar 40 timmar i veckan och det kan vara rätt tungt emellanåt, därför vill jag rekommendera er att njuta av en massage då och då. Massage har en otrolig förmåga på oss människor, det låter oss slappna av och bara omfamna nuet samtidigt som vi blir av med spänningar och låsningar som påverkar våran vardag. Lider man av stela muskler och leder, vilket kan vara vanligt nu när kylan sakta men säkert kommer dra in över vårt land, då är massage en utmärkt lösning för att mjuka upp kroppen och bli kvitt med de besvären. Massage som ni märker många fördelar och det skadar faktiskt att testa en behandling om man aldrig tidigare har gjort det. Nu tycker jag att vi stämplar ut från våra arbeten för att gå hem och njuta av att halva veckan snart är avklarad, det har vi förtjänat. Innan jag sätter punkt för det här inlägget och lämnar kontoret i Nässjö, så vill jag påminna er alla om att det kommer mer blogginlägg framöver så glöm inte att kika in på bloggen med jämna mellanrum. Boka in en massage till helgen så har ni något mer än nya blogginlägg att se fram emot, ha en fin eftermiddag och ta hand om er. På återseende. 

God dagens på er! Hoppas att er dag flyter på som den ska och att ert humör är på topp. Denna fina tisdag tänkte jag skriva ett inlägg till er och berätta om när jag provade på yoga i Helsingborg för ett tag sedan.

Tidigare har jag varit väldigt anti yoga, jag har alltid trott att det inte har varit en träningsform för mig eftersom jag är väldigt stel i kroppen. Jag hade fått för mig att det bara var viga människor som gick på yoga, därför kändes det som att den dörren redan var stängd för mig. För några veckor sedan berättade en kompis för mig att hon hade börjat gå på yoga i Helsingborg, hon frågade även om jag ville följa med. Då berättade jag hur jag såg på yoga och hon bara skrattade åt mig, hon talade om för mig att yoga är för alla som är intresserade av det. Det slutade med att jag senare följde med henne på ett pass, något som jag verkligen är glad att jag gjorde. Trots att jag är väldigt stel i kroppen och inte var särskilt bra på yoga tyckte jag ändå att det var väldigt roligt och avslappnande. Sedan dess har min uppfattning om yoga verkligen ändrats och jag har bestämt mig för att fortsätta med det, det är verkligen en träningsform för alla som min vän sa. Efter vårt pass tillsammans har jag varit på ett till, för att bara ha varit på två pass tycker jag mig ändå se en framgång. Det är nog snarare så att jag förstår helheten och övningarna bättre, men med tiden kommer jag nog bli vigare och bättre på yoga i helhet. Jag kan starkt rekommendera er alla att prova på yoga om ni inte har gjort det tidigare, kanske blir ni förälskade i denna träningsform precis som jag. Ifall ni vill gå på yoga i Helsingborg kan jag rekommendera er om företaget Min Lilla Vrå, det är dit jag har gått och kommer fortsätta gå till.

Hej alla mina läsare och välkomna till ett wellness-inlägg som kommer att handla om massage. Jag har fibromyalgi och har blivit hjälpt genom en speciell massage som är för oss med fibromyalgi, det är nämligen så att jag har gått till ett företag som heter Prisma kropp och själ där det finns massagebehandlingar som är anpassade till oss med fibromyalgi. Det här är ett företag inom massage i Nybro med omnejd och jag ska vara tydlig med att det här med fibromyalgimassage bara är en av flera behandlingar som erbjuds. Prisma kropp och själ vänder sig till alla som vill få massage i Nybro med omnejd, och det finns både vanlig klassisk massage, gravidmassage och fibromyalgimassage, idrottsmassage, bindvävsmassage och barnmassage. Det finns flera andra slags massager också, men det kanske är enklast att du själv klickar dig in till Prisma kropp och själs egen sida och där läser om allt det som finns att tillgå. När det gäller den massage som hjälper mot fibromyalgi så är det en taktil massage med lätt beröring, och det är för att inte trigga igång smärta. När jag fick diagnosen fibromyalgi så fick jag veta att massage kunde vara skadligt. Det gäller inte denna slags massage, däremot kan andra massageformer som är mer kraftfulla orsaka en spridning av värken men denna taktila massage är så försiktig så den får mig bara att må väl. Jag kan inte annat än att tipsa er om Prisma kropp och själ oavsett om du har fibromyalgi eller inte. Massage kan göra underverk för de flesta personer och få oss att må så mycket bättre. 

God morgon på er alla denna torsdagsmorgon och idag startar jag bloggen med ett inlägg om zonterapi. Det är en behandling som har hjälpt mig och det kanske kan vara något som skulle kunna fungera även för dig. Ni kanske redan vet att zonterapi är en behandling där ömma punkter stimuleras så att kroppen startar en egen process av läkning. Jag bor strax utanför Borås och jag sökte efter zonterapi i Borås med omnejd och kom i kontakt med ett företag som heter Nieko. 

Nieko är ett företag som vänder sig till er som är intresserade utav zonterapi i Borås eller i städer och orter runtomkring. Hon som har det här företaget arbetar både med zonterapi och kinesiologi och frekvensmedicin. Vissa av behandlingarna fungerar även på distans men självklart så gör inte zonterapi det, utan för det krävs det ett besök på mottagningen. Det här är ett företag som kan finnas till för alla i hela Sverige när det handlar om dessa distansbehandlingar men annars är det förstås ett företag för dem i Borås med omnejd som vill få zonterapi med mera. Jag har blivit hjälpt av dessa behandlingar och kanske har du ett problem som du sökt hjälp för inom den traditionella vården utan att ha blivit hjälp, då tycker jag att det kunde vara värt för dig att prova zonterapi. Tidsbokning sker på telefon 0325-480 13, och om det inte svarar så beror det på att det pågår en behandling, men då är det bara att prova att slå en signal om en stund igen. Jag hoppas att det här inlägget kan vara till hjälp för er och är det något mer ni undrar över angående det här med zonterapi i Borås med omnejd kan ni läsa vidare på Niekos egen sida. 

Hejsan hoppsan bloggen! Idag vill jag prata lite om stress och det är någonting som många idag känner av ofta, men som ingen förtjänar att känna av. Stress är någonting som är väldigt individuellt, nivån kan variera väldigt mycket från varje enskild individ. För vissa krävs det inte mycket för att bli stressade medans det för ändra är nästan omöjligt att uppleva stress. Vad kan man då göra för att lindra och rent av bli av med stressen. Det finns en hel del saker som man kan göra men jag brukar nästan alltid rekommendera massage. Eftersom att stress kan orsaka muskelknutor och spänningar i musklerna så är enligt mig massage en utmärkt behandling. Det lindrar inte bara stressen utan det löser även upp de här knutorna och spänningarna som kan ha bildats. Jag har lärt mig att hantera stress på ett väldigt bra sätt och det var därför längesedan som jag var på massage av just den anledningen. Sen går jag ibland på massage i Kungsbacka för att mjuka upp musklerna, men det är en annan femma.

Att inte hamna i stressande situationer är någonting som också är en viktigt nyckel. Ibland kan man så klart inte ro för att man har hamnat i dessa situationer och då är det bara att försöka ta sig ur därifrån. Men det händer också att man försätter sig själv i stressande situationer och då vill man givetvis ta sig därifrån så fort som möjligt, vilket massage kan hjälpa dig med. Genom att planera sin vardag och ta allting i sitt egna tempo så är mycket vunnet för att inte hamna i den sitsen. Nu ska jag hoppa upp på cykeln och cykla hem från jobbet i Kungsbacka, imorgon är en ny dag och då blir det nya inlägg. Trevlig dag på er alla läsare!  

Godmorgon alla läsare! Snart går vi in i den sista sommarmånaden och på något sätt känns det faktiskt lite skönt. Det är ingen höjdare att gå inomhus på fabrik samtidigt som det är strålande sol och varmt utomhus, visst får jag några timmar ute på eftermiddagen men då är jag såpass trött så jag orkar inte vara ute. Förra sommaren när jag kom tillbaka till jobbet gick jag på massage i slutet av första veckan och det var ett riktigt genidrag. Kroppen var inte riktigt van vid att lyfta tungt och så är fallet även nu. Jag känner redan efter en halv vecka att det har tagit riktigt hårt på mig, så frågan är om inte massage kan vara en framgångsfaktor även denna gången. Däremot är det inte säkert om jag hinner med att gå på någon massage den här veckan utan jag kanske får spara det till början av nästa vecka. Jag har en del att stå i hemma som måste göras, så det får gå före. Det bästa med massage är att få alla muskelknutar upplösta, jag har så lätt för att få knutar speciellt långt upp på ryggen och det kan vara väldigt otrevligt. Mitt yrke kräver en hel del lyft och det är väldigt många arbetsställningar som inte är ergonomiskt anpassade. Jag arbetar väldigt mycket på olika höjder så ibland får man stå och sträcka på sig medans man andra gånger får böjar sig väldigt långt ner. Dock tycker jag om mitt jobb otroligt mycket och har inga funderingar på att sluta, utan jag försöker gå på massage och andra behandlingar emellanåt för att hålla framförallt ryggen i skick. Det är givetvis ett plus att massage också är så otroligt skönt, men jag använder det mest för att min kropp ska må bra. Nu är min rast över så det är dags att gå tillbaka i arbete.  

Hallå där och välkommen till ännu ett blogginlägg! Massage är något som vi ska prata om idag och det är någonting som jag förknippar med lyx, avslappning och läkning. Sommaren började väldigt bra med kanonväder i några veckor, men lagom till det att industrisemestern började så försämrades vädret avsevärt mycket och det har inte varit mycket häng på stranden för min del. Då får man istället hitta alternativ på annat och därför fick jag som nyinflyttad i Helsingborg se vad staden mer kunde erbjuda utöver havet. Jag måste säga att Helsingborg är en stad med både positiva egenskaper men även negativa, varpå utbudet av massage och skönhetssalonger verkligen är positivt. Med tanke på att jag kommer från en liten by långt ut i skogen så är jag inte riktigt van vid att man har flera alternativ för saker och ting. Där jag kommer från så finns det en restaurang, en mataffär och en frisörsalong. Därför känns det väldigt bra att nu kunna ha valmöjligheter och kunna hitta på saker. Tidigare i inlägget så sa jag att massage skulle vara lite av dagens samtalsämne. Jag har under min semester varit på massage hela tre gånger och det var faktiskt relativt nytt för mig. Nu efter tre besök så känner jag att det nästan är ett måste för alla att någon gång gå på en massagebehandling, oavsett om man har några problem med kroppen eller inte. Jag blir alltid som en ny människa och känner verkligen hur kroppen bara mjukas upp, som industriarbetare känns det extra bra att ge kroppen en skön behandling. Varje dag på jobbet så bär jag tungt och när helgen är runt hörnet så känner man verkligen hur det börjar slita på kroppen. Nu vet ni vad ni ska göra på en av era semesterdagar, massage är svaret!  

Tjenare bloggen! Nu så här en dryg halvtimme in på arbetsdagen så känner jag redan hur motivationen börjar tryta och längtan tillbaka till semester är redan stor. Det har varit tre hektiska veckor av ledighet som inte alls bidrog till så mycket lugn och ro som jag kanske trodde, därför känner jag nu att det hade varit skönt med thaimassage eller någon annan form av behandling som kan få mig att slappna av och kanske hitta den där avkopplingen som jag trodde semestern skulle göra. Igår var första dagen under hela min ledighet som jag var hemma i Alingsås, en gång på nästan en månad. Mina dagar har istället spenderats längs vår fina kust och även om det kanske inte har varit riktigt det vädret som vi önskade så måste jag säga att västkusten alltid levererar en härlig semesterkänsla. Nog om ledighet och semester, nu är det tillbaka till rutinerna som gäller och någonstans känns det faktiskt lite skönt. Visst hade man gärna befunnit sig på stranden nu eller fortfarande legat kvar i sängen, men jag tror nog att jag kommer komma in i rutinerna till slut. För mig kommer det nog vara viktigt att hitta på någonting de närmaste helgerna och även på kvällarna efter jobbet, thaimassage är något som garanterat kommer att boka tid för under någon kväll här i veckan. Det har kanske inte blivit några tuffa pass på gymmet eller något slitigt projekt hemma på huset, men det känns verkligen att kroppen har arbetat en hel del och det blir väl så när man är ute väldigt mycket. Då tänker man inte riktigt på att vissa saker är fysiskt ansträngande utan man kör bara på och njuter av sin lediga tid. Så kommer den här slitna känslan sen när man är tillbaka till vardagen, men då finns det alltid lösningar och för mig blir det thaimassage.